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La Guía más completa sobre Alimentación Saludable

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La Guía completa de Alimentación Saludable para que sigas una dieta sana 

Una guía con toda la información sobre los alimentos que debemos incluir en una dieta sana, con datos sobre sus propiedades y los hábitos que debes seguir para nutrir tu organismo de forma saludable  

 

  • ¿Cuántos grupos de alimentos hay?

  • ¿En qué proporciones debo tomar cada tipo de alimento?

  • ¿Por qué es tan ventajosa la inclusión de la dieta mediterránea?

  • ¿Qué beneficios tiene el consumo de aceite de oliva?

  • ¿Cuáles son las recomendaciones para la alimentación infantil?

  • ¿Qué hábitos de alimentación saludable debería seguir?

 

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Un encabezamiento claro y audaz

   Índice de la guía:

  • ¿Qué es la alimentación?

  • ¿Qué diferencias hay entre nutrición y alimentación?

  • ¿Qué es la alimentación saludable?

  • ¿En qué grupos se dividen los alimentos? La rueda de los alimentos

  • ¿Qué cantidad de nutrientes necesito a diario?

  • ¿Qué pautas de alimentación saludable deben seguir los niños?

  • La dieta mediterránea como ejemplo de alimentación saludable

  • ¿Cuáles son las propiedades del aceite de oliva?

  • ¿Cuáles son los hábitos de alimentación saludable?

 

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